南提小姐的四口世界

這是一本關於快樂生活的提案, 

作者藉由自身的體驗與對話, 並參考大量古今中外對於快樂的見解與說明,而寫成的一本書

有趣的是, 這本書一開始是從部落格著手, 作者在部落格上會分享他的提案與生活上的反思, 並與讀者分享, 書的內容就是這樣集結而來的

而作者本人的身分就是一名作者, 想藉由研究"快樂"這件事, 讓自己的生活過得更快樂

整本書都在相互驗證: 透過行動本身, 是否能實質改善心理狀況? 透過有意識有計畫的檢視, 是否能提升快樂指數?

這念頭魚太覺得很有趣,也很值得套用, 任何想改變現狀的念頭, 都需要透過自身反思意識與實際的行為落實

既然工作上,已經有一堆專家學者研究如何提升員工效率,那麼, 我們的生活何不讓我們自己研究如何過得更開心呢?

究竟作者是如何透過計畫讓自己更快樂的呢??

葛瑞琴.魯賓(本書作者)先從檢視自己的生活開始, 然後訂定屬於自己的月計畫表, 每個月都有個目標跟課題, 然後不停累進, 這樣到了年尾, 就能達成自己的年度目標了

在每個月結束後, 作者就會總結出一些心得, 在跟部落格讀者分享, 這時讀者的回應也成了葛瑞琴的反饋項目了

是不是很像我們在工作上常被要求的個人發展計畫??

葛瑞琴也鼓勵大家制定自己的生活提案, 甚至透過架設網站的方式, 協助讀者建立並開始執行

[ 網站連結: http://www.gretchenrubin.com/]

魚太在讀這本書的時候, 總是讀到一個段落就停下來, 思考這自己在這項目上的表現, 並對應到自己的生活

不快樂不等於憂鬱喔, 而讓自己"更快樂", 是人人都可以追求的人生目標

裡頭大量擷取了關於"快樂"的見解跟名言, 

魚太太在這邊跟大家分享, 如果覺得很有用, 趕快抄到自己的筆記上, 時時刻刻鼓勵自己!